2023年11月2日

男明星减肥也疯狂他们为了瘦下来都做了些什么

作者 admin

前段时间,潘粤明、沉腾、马思纯等减肥成功的明星纷纷上了热搜。 不少网友似乎发现了其中的规律。 有的明星会因为减肥成功,过一段时间上热搜,过一段时间又会长胖,引发热议,如此循环往复。

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在大家的朋友圈里,应该都有看过“不瘦十斤不换头像”的朋友吧。 后来她们换了头像,但真正瘦下来的人并不多。

在减肥的路上,很多人从未停止过收集方法、攻略、运动视频,但他们的行动仅限于此。

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虽然为了工作减肥增肥是明星的本职工作,但到头来观众们却看到了他们减肥是多么的轻松。

但其实明星们的减肥之路并不平坦,真正的减肥日常也很艰难,但她们有减肥的压力和责任。

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有些是为了在镜头前看起来好看,并且有长期目标。

大S曾在节目中表示,如果是拍电影,她会把体重调整到42公斤,如果是拍电视或主持节目,她会调整到44.4公斤。

如此精准的体重维持背后,是更加严格的饮食和运动控制。 后来,她把调理身体放在首位后,体重明显增加了。

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有的是特定的角色要求,要求演员在短时间内减肥增重来完成角色。

比如不减肥就拿不到某个角色,或者角色本身就需要减肥或者增肥。 王俊凯拍《断桥》减肥,李现拍《在你身边》45天增重20斤。

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我们都知道减肥的一般经验法则是“闭嘴,张开双腿”。 女明星的极端做法相信大家都听过,但是男明星是怎么做到的呢?

经过小编的观察,大部分演员在需要为角色快速调整体重的时候,往往会进行常人难以忍受的节食。

陈星旭曾在节目中谈到自己两个月瘦了20斤的经历。 他一天只吃一顿饭,这一顿还是平时的四分之一。 饿了就忍着,或者吃点西红柿。

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李湘曾在节目中说过,陆毅每天只吃一点西红柿躺着减肥。

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黄晓明为了拍《假发男》一个月瘦了20斤。 尹正看着看着,关切地说:“裤衩变大了”,瘦得没了颜值。

黄晓明的减肥法,其他明星的评论里提到他一天只吃一根黄瓜。

这种挨饿的方式基本不会搭配运动,因为根本就没有精力去运动了! 事实上,这种极端的方法对身体的伤害还是很大的。

即使明星们坦言自己饿瘦了,也要加上一句否定这种方法,告诉观众和粉丝不要跟风。

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《戴假发的男人》的导演董越曾表示,黄晓明在拍摄这部作品时,有时会因为节食和熬夜拍摄而感到内心难受,脸色苍白。

每周减两斤也算是快速减肥,而黄晓明以快速减肥的速度每周减掉四五斤。 这还是有点过了。

即使是拍摄所必需的,我们是否应该考虑安全流程?

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减肥成功的黄晓明,在《中餐厅》里依然口口声声说要减肥。 面条一根一根吃,好吃的菜也只用一根筷子吃,普通人塞牙还不够。

当然,声称不吃主食的人会去蘑菇屋红烧肉饭,吃完一碗还要加米饭。 之后,他们会说“越胖越好”,那是另外一回事了。

不过胖了一点的小明,还是比之前很瘦的时候好看多了。

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大概是领悟了新的身体管理法,让自己偶尔放纵一下吧。

他还在节目中分享了自己的方法“一周饿两天,三天饿一天”,饿的那天只吃蔬菜汁。

我平时都是菜汁+水烟筒,所以晚上吃的比较清淡。

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沉腾还分享了一个类似控制进食时间的减肥食谱,16小时不进食,8小时随便吃。 乍一看好像要饿了,其实一点都不难。 算一算,喜欢晚睡,早餐和午餐合二为一的人,基本都做到了。

不过,减肥的效果并不是特别明显。 沉腾这次虽然确实瘦了,但据说还是练普拉提,不过看起来并没有太瘦。

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尹正也曾分享过自己一段时间的减肥套路。 既是减肥餐又是运​​动,分享的菜谱里有粗粮糙米等主食,配菜也很丰盛。 看来吃完就不会饿了。

不过也有不少网友发出了类似的吐槽,称当初看到尹正减肥后,自己减肥的动力非常大。

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他减肥无效的做法一度被调侃上了热搜。 不过作为一个不太关注他的人,我确实觉得一段时间不见他真的瘦了,所以还是有一些作用的。

如果减肥有效,而且减肥后状态很好,金瀚一定要提名。

去年《君九令》播出时,他喜欢提“古装丑男”的称号。 因为太胖了,还给他贴上了“油腻”的标签,一送一。

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但是今年,“披荆斩棘的哥哥”一出场,就瘦了下来,又回到了颠覆时期,穿衣脱衣都显得更瘦了。

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谈到减肥方法,他也耐心回复网友,自己的减肥主要靠运动。 还要指出,一定要多喝水。

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以上只是一些减肥成功但还不算太多的男明星的减肥状态。

看到明星​​们显着的减肥效果,总是让一些被体重困扰的网友羡慕不已,纷纷借鉴。 但认真分享的经验是少吃主食,多吃蔬菜汁充饥,多喝水,坚持锻炼。 有自己“偏方”的人,往往需要加上不推荐,让大家不要跟风。

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名人必须照顾相机。 普通人没有这个压力。 事实上,他们可以稍微放松一下。 健康是最重要的。

记得看到一则广告说“美丽源于自信,魅力源于内在的创造力”,这句话被引用为送给所有对外表和身材有一点焦虑的小伙伴们的礼物。